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Aqui você encontra tudo o que você precisa para ter uma vida saudável e de qualidade. 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel
✅ Para hidratar - água, isotônicos, sucos naturais, água de côco; ✅ Para repor energia - batata doce, mandioca, macarrão integral; ✅ Para auxiliar no relaxamento muscular - banana. Gostou das dicas? Marca aquele amigo que também vai gostar. #personaltrainer #dicas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Muitas vezes não entramos em dieta por conta da marmita, mas para facilitar a sua dieta deixa que a gente pensa e monta a sua marmita! de acordo com o seu objetivo e com a quantidade ideal, além de serem deliciosas ???? #marmitas #saudáveis #comidas #food #ahazoutaste #tomate #alface #tempero #sabor #qualidade #dieta
? Mito. Se manter uma rotina e consumir calorias adequadas e manter atividades físicas durante o dia. Deve-se preferir alimentos saudáveis e integrais, pois eleva a insulina conforme sua absorção mais lenta.? #alimentação #comeranoite #mitoouverdade #ahazousaúde #saúde #rotina
Além de gerar energia para o corpo, as gorduras saudáveis, auxiliam o organismo na absorção de vitamina. #gorduraboa #ahazou #alimentacao
Nossas marmitas saudáveis são feitas com muito carinho, para sua alimentação ser completa com cores e sabores. #gastronomia #ahazougastronomia #saude
Nossas marmitas saudáveis são feitas com muito carinho, para sua alimentação ser completa com cores e sabores. #gastronomia #ahazougastronomia #saude
Suas refeições ficam mais saborosas e saudáveis com nossos legumes e vegetais, aproveite! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #mercearia #qualidade #vidasaudavel
Saladas frescas todos os dias, para deixar suas refeições equilibradas e saudáveis! ?? #salada #saudável #fit #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
O inverno pode ser uma época desafiadora para os cabelos, mas com os cuidados adequados, você pode mantê-los saudáveis e radiantes. Confira algumas dicas importantes: 1️⃣ Hidratação Intensiva: Aplique uma máscara hidratante uma vez por semana para repor a umidade e nutrição dos fios. 2️⃣ Evite o Uso Excessivo de Calor: Reduza o uso de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas, e opte por penteados naturais para minimizar os danos aos cabelos. 3️⃣ Proteja os Fios: Use chapéus, gorros ou lenços de seda ao sair ao ar livre para proteger os cabelos do frio, do vento e da umidade. 4️⃣ Alimentação Balanceada: Consuma alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes e proteínas, que contribuem para a saúde e beleza dos cabelos. 5️⃣ Beba Água Suficiente: A hidratação interna também é essencial para a saúde dos cabelos. Beba bastante água para manter os fios hidratados de dentro para fora. Siga essas dicas simples e mantenha seus cabelos saudáveis e deslumbrantes durante todo o inverno. Com os cuidados adequados, você pode enfrentar o frio com cabelos incríveis! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hairstyle #hairstylist #salaodebeleza #hidratacao #hair
Manter a dieta comendo bem é possível! 🤤 #ahazoutaste #marmita #marmitafit #marmitasaudavel #saude #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando
O Pão nem sempre é o vilão da historia, muitas das vezes o grande vilão é o recheio. Aqui vão alguns recheio que você pode comer sem culpa! Principais: Ovo frito, ovo mexido, frango grelhado, frango desfiado, queijo branco, patinho moído. Para complementar o seu lanche: vegetais, beterraba, cenoura, ricota, abacate e requeijão light. ? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #pão #dicas #recheios
Conte com a gente para ter uma vida mais saudável e feliz. 💚 #ahazoutaste #fit #vegan #vegetariano #veggie #salada

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